为了提高全体学生的心理素质，充分开发商学院学子的潜能，培养商学院学子乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。青岛恒星科技学院商学院于9月21日在A3-401教室开展心理健康教育活动。
情绪对我们的影响包括以下三个方面：思维方面、行为方面、身体健康方面。 1、思维方面情绪会对人的思维产生深刻的影响。研究表明，情绪会影响人的认知风格和决策行为。例如，当人处于忧虑或愤怒的情绪状态下，他们往往会更倾向于采用“局部化”的认知风格，即只关注问题的细节而忽略整体。同时，情绪也会影响人的决策行为。一些研究表明，当人处于高兴或愉悦的情绪状态下，他们往往会更倾向于冒险和探索，而当人处于焦虑或担忧的情绪状态下，他们往往会更倾向于保守和避免风险。 2、行为方面情绪还会对人的行为产生深远的影响。例如，当人处于愤怒或悲伤的情绪状态下，他们往往会表现出攻击性或逃避行为。另一方面，当人处于高兴或愉悦的情绪状态下，他们往往会表现出友好和合作行为。此外，情绪还会影响人的社交行为。例如，当人处于焦虑或担忧的情绪状态下，他们往往会表现出社交回避行为，缺乏对他人的信任和接纳。 3、身体健康方面情绪还会对人的身体健康深远的影响。研究表明，长期处于压力、焦虑和抑郁等负面情绪状态下，会增加心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病的风险。此外，情绪还会影响人的免疫系统，使其易受疾病入侵。由此可见，情绪对人的影响是多方面的。它既会影响人的思维和决策行为，又会影响人的行为和社交行为，最终还会影响人的身体健康。 每个人都要学会如何和情绪相处，学会打开自我，面对情绪，放下自己的面具，做真实的自己。这种情绪的溢出很多时候来着于我们的共情共情是人类与生俱来的能力，随着社交网络的广泛应用这种能力被放大了，看电影会共情，一段文字也深有感触，大家口中常常说着emo这便是环境和自我主导因素所产生的负面情绪。这种情绪的溢出对我们时好时坏，如何做好情绪管理，应对负面情绪，是我们很多人的刚需。当我们独自面对遍地失落的时刻，我们可以片刻沉浸，但要及时跳脱出来，想一想生活中每一处温暖真诚，宽慰与理解。虽然稀缺但一定存在，我们也要学着宽慰自己现实往往令人不安，自己要学着让心不乱，心乱则需定心看护情绪。不认同，不判断，把感觉放在心的位置，心是最大的情绪控制中心。稳定情绪要从心开始，寻找定心的方法，关键不在法在于用心和意愿，相信自己有能力克制情绪，做情绪的主人！ 通过此次活动，让商学院学子进一步了解到了心理健康教育的知识，对于合理管理自己的情绪，保障自己的权益有至关重要的作用。
对于大学生来说情绪的稳定可以更好保障我们自身的权益。当我们遇到困难时，我们情绪的稳定可以加速事态向好的方向趋势，更好的维护好我们自身的权益；当我们的情绪不稳定时，就算是一件简单的事情最后都会变得很复杂。
因此，我们应该学会管理自己的情绪，保持积极的情绪状态，以便更好地应对生活中的各种挑战。对于坏情绪，我们可以通过合理宣泄，转移注意，自我激励，心理换位等方法来宣泄。
